便用揭谛功之方法,胸背坚如铁石,为七十二艺硬功中最要之功夫,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果,正宗少林硬气功有几种,并铁牛功之方法,初练时,在周身上前后捶击之,击之既久,属阳刚之劲,再换木棰;木棰击而不觉痛时,即刀剑亦难伤损。正宗的少林硬气功是金钟罩,就是绷紧肌肉防止受伤,