800米怎样跑到2分50秒左右

网友回答：

第二圈改变跑法，两步浅呼一步深吸，不管是否领先，爬地积极，800米怎样跑到2分50秒左右，注意放松，八百米就有两分三十秒了，首先，争取第一圈能跑到一分以内，再次进入直道后加快步频。注意摆腿送髋，第二圈第二个一百全力冲刺，

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