改变的最好办法就是积极参加课堂活动,也是锻炼说话、发言的胆量的好途径,原因及解决方法如下:在人际关系中的成长可以帮助迅速的成熟并开朗起来,现在所要做的就是将内心的想法如实的表达出来,语言表达能力下降是为什么,交际面较窄:扩大交友面,