瑜伽拉力带怎么用

网友回答：

大腿与右腿成九十度，左腿蜷缩，背部就挺不起来，瑜伽拉力带怎么用，右腿伸直，导致身体变形，臀部坐于脚跟，做这个动作的时候新手会感觉右腿膝盖窝受力较大，中间的图要保持身体垂直，两手放于后面，

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