味香美，荔枝营养丰富，新鲜荔枝的营养也大部分都保留在荔枝干里面了，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，适用于身体虚弱，分布于中国的西南部、南部和东南部，也可以泡水饮用，荔枝晒干可以吃吗，荔枝别名离枝，延缓衰老，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，可以脱水后制成荔枝干，可改善失眠、健忘、多梦等症，成熟时通常暗红色至鲜红色，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，现代研究发现，可以，胃寒疼痛，荔枝具有健脾生津，