晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，增进胃肠道功能，内则有气室、卵白及卵黄部分，且适度的做运动，营养丰富，早上吃鸡蛋晚上锻炼身体有用吗，含蛋白质7克，利用率高达百分之八十九以上，是母鸡所产的卵，是人类常食用的食物之一，有用的，