在家如何快速练弹跳

网友回答：

膝盖尽量不弯曲；你可以跳至25到30cm，双手需放在后面，只用你的小腿跳，完成一次；再迅速起跳，与肩同宽，半蹲至的位置，在家如何快速练弹跳，向上跳离地面最少20到25cm，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。