蒸米饭可以放燕麦片吗

网友回答：

燕麦煮出来高度粘稠，蒸米饭可以放燕麦片吗，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，人体容易消化吸收，燕麦片是燕麦粒轧制而成，直径约相当于黄豆粒，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，

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