网友回答：
而桔子含鞣酸，既伤胃又降低人体对蛋白质的吸收率，所有富含蛋白质的坚果类、豆类及豆制品、奶制品、肉类、海鲜等，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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而桔子含鞣酸，既伤胃又降低人体对蛋白质的吸收率，所有富含蛋白质的坚果类、豆类及豆制品、奶制品、肉类、海鲜等，