站立小燕飞怎么做

肩向后平移，双手掌平伸，站立小燕飞怎么做，从侧面看略有点“挺肚子”的感觉，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用，每次50下，模拟燕子俯冲时收起翅膀的动作。