桂圆：中医认为，入脾经心经，又能补心血不足；红枣是水果中最好的补药，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用；还含有大量的葡萄糖和蛋白质，小产后吃什么水果，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，