果汁好还是吃水果好

网友回答：

因水果中有膳食纤维，也有利于排毒，且不会增加肠胃负担，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，果汁好还是吃水果好，它们的维生素含量差别不大，因它容易被人体迅速吸收，

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