吃饺子有什么好处

网友回答：

均衡营养：饺子是由面粉和肉类、蔬菜一同做成的，荤素搭配、营养均衡，吃饺子有什么好处，增强免疫力：饺子的皮是由小麦制成的，也是构成白血球和抗体的主要成分，提供能量：饺子皮中含有丰富的碳水化合物，而且饺子皮非常容易消化吸收，易于吸收：从营养角度看，饺子肉馅中也含有丰富的动物蛋白，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，

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