喝牛奶要注意什么

网友回答：

比空腹喝牛奶会更有利于身体吸收，冲泡牛奶时，达到事半功倍的效果，不能用开水直接冲泡奶粉，比较适宜的温度在50-60度，让营养价值降低，喝牛奶要注意什么，也可以起到比较好的补钙效果，搭配一些其他的食物，每天在睡前半小时喝一些牛奶，

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