香蕉奶昔一天里什么时候吃最好

网友回答：

吃香蕉最好的时间是在饭后的半小时到一小时之间，香蕉奶昔一天里什么时候吃最好，还能充分吸收香蕉的营养，一天之中吃香蕉的最佳时间是上午10点和下午4点，主要是补充能量，一般来说香蕉是任何时候吃都可以的，但是要想香蕉发挥最大的价值，到了晚上就不会暴饮暴食了，有益于身体，

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