网友回答：
进入肠道后吸水增加粪便体积，因此适量吃香蕉还能减少对其他食物的摄入，香蕉中含有大量钾离子，因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用，香蕉含有大量碳水化合物，香蕉中富含膳食纤维，香蕉的淀粉含量高，还能降低血压，
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