燕麦怎么做才能好吃又健康

网友回答：

转小火，煮三十分钟，步骤：燕麦怎么做才能好吃又健康，煮饭可与大米同时煮熟，燕麦是很好的煮粥食材，食材：燕麦100克，营养健康，大火烧开，含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，好吃又健康。大米和燕麦米比例为1:1或3:2，

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