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仰卧起坐器械的正确做法
网友回答:
后仰时与地面保持30°角即可,仰卧起坐器械的正确做法,起身时候呼气,腿直立,尽量放松肌肉,卧起坐器械的正确做法:身体沿板身躺下,约停一分钟,悬在空中,
温馨提醒:随时光变迁,文中所陈述观点;准确性、难免有所变动,因此文中观点仅供参考。
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