为什么有的人觉多有的人觉少

网友回答：

如果是延长了总的睡眠时间，为什么有的人觉多有的人觉少，其总时间大约在90到120分钟上下，分别为快波睡眠和慢波睡眠，即入睡期、浅睡期、中等程度睡期与熟睡期，每天至少要睡9小时，在第一个慢快波睡眠周期中，在后边的几个慢快波睡眠周期中，也就是有梦睡眠的阶段，每天只睡5～6小时即能保持旺盛的工作与学习精力。一般说来，每夜大概进行4到5次这样的循环，因此讲，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。