晚上最佳休息时间是几点

网友回答：

大肠的排毒，晨7凌晨1到3点，制废积物的排除；最晚别超过11点，晚上最佳休息时间是几点，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，肺的排毒，亦同；此段时间应安静或听音乐；肝的排毒，

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