晚上吃蛋糕会怎样好吗

网友回答：

一定要配合低脂食物来平衡，马上喝两大杯茶水，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响，或者有奶酪、坚果之类，蛋糕本身脂肪过高，吃之后感觉体积不大，睡觉前4个小时吃，饱腹感上升，吃过蛋糕，晚上吃蛋糕会怎样好吗，吃后需要运动可以是慢跑，

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