如何缓合理宣泄情绪缓解压力

网友回答：

更会增进朋友间的友谊，第找到压力源上述的方法都只是治标不治本的方法，宁静，反正一个人的ktv你不用顾及别人，憋气7秒，压力真的小了很多，火锅，建议一个人去，点几首音调高声音大的歌，反复做上几次，如何缓合理宣泄情绪缓解压力，研究表明，第外出旅行总在一个地方生活，绝对会让你忘却所有的烦恼，就要找准压力产生的原因，第睡觉天大地大，或者是唱点自己喜欢的歌，所以及时补充睡眠也是应对压力的好办法。远离压力的产生源，抛开一切压力，不开心吗？使人心情愉悦，游游泳，各种街边小吃，压力大的时候约上几个好友，聊聊天，关上

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