紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃

网友回答：

但不适合血糖高的人过量食用，紫薯不大容易消化，但想要减肥最好还是选食用紫薯比较适合，紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃，所以适合减肥吃就选紫薯就对了，大多爱美女性都会选择食用紫薯来减肥，同样适量食用都可以增加身体的免疫力和抗癌作用，第红薯相对来说比紫薯糖份高，因为想要减肥就要少吃热量高的食物，第那么生活中想要减肥，

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