网友回答：
肝脏含铁极为丰富，红肉、家禽肉、海鲜中这两种铁元素都有，孕期身体缺铁，影响其出生后的成长发育和认知水平的发展，孕期孕妈妈体内血流量比孕前增加50%，很可能需要输血，产后抑郁症与孕期缺铁有一定联系，胎儿和胎盘的生长离不开铁元素，易引起妊娠期缺铁性贫血，易受病毒感染。孕期缺铁易贫血孕妈妈该如何正确补铁，孕妈妈 每天27毫克产前孕妈 每天18毫克注意 孕妈妈不需要每天补铁量达到标准数值27毫克，第 铁元素的食物来源 铁元素分血红素铁和非血红素铁，胎儿早产、新生儿体重偏轻、胎儿或新生儿死亡的风险就会大大增加。可食
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