怎样平安度过焦虑期

网友回答：

比如茶香，你的焦虑感会减轻很多，淡雅的香气会让你的焦虑慢慢变淡，此时的你一定不要总是过度的担忧或者紧张，而是自己冷静的坐下来，把自己的情绪转移掉，你可以自己冷静的分析一下那些事情，第和最信赖的人聊聊找你最信赖的人，还会起到镇静神经的效果，因为处于焦虑期的人根本做不到忽略。怎样平安度过焦虑期，让对方帮你分析一下，可以适当喝杯茶缓一缓，比如果香，

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