紫薯山药小米粥有什么营养

网友回答：

还有延缓衰老的作用，因为紫薯的营养价值，这些物质是别的食物的几十倍之多，紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的，紫薯还含有多种维生素，是很容易消化的一种食物，有很好的健胃作用，

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