紫薯有什么好处

网友回答：

易被人体吸收，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，改善消化道环境，紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，促进肠胃蠕动，而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，紫薯纤维素含量高，

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