隔音效果不好是指的哪里呢，是室内的隔音不好么，如果是室内，大都是因为门不够隔音的原因，家里的门太薄或者不是隔音门，可以更换，现在的隔音门中间有很多蜂窝状的吸音效果比较好！只要将房门关上以后，其他房间的声音就比较难传播进来了！
可以试试隔音玻璃，隔音效果还不错的，能够有效的隔绝室外的噪音，注意要是双层的玻璃，里面是真空的才行，然后将缝隙全部填充，噪音大的时候将门窗关闭，效果应该会比较不错！
我家的房间以前也不隔音，后来将房门换了，然后将玻璃窗户也换了，这样晚上就听不到楼下的叫卖声了，不过如果你家是新装修不久的房子，最好不让将房门和窗户紧闭，这样房间中的有毒气体不能出去，对身体不好！可以在家中种植一些绿植，或者买一个空气净化器，或者是买一点除甲醛的产品，都有一点效果！
家里可以增加一些隔音材料！1、在墙面贴上一层隔音的软包，吸音棉等材料，能够有效隔绝室内的的声音传播，比如房间与房间之间的声音传播！2、床头的墙面可以增加床头软包，这个价格市面上一边是300多到600多一个平方的，做出来就像这个样子的，看起来也比较美观，隔音效果也好；3、如果是室外的噪音，可以安装隔音玻璃和隔音窗帘，将玻璃和窗帘都拉上之后声音都能减少一半以上！ 隔音软包