蒸桑拿可以说是全球最流行的一种理疗方式，可以减肥排汗、里面的温度极其的高，最高可达到60度以上，如果没有习惯蒸桑拿的朋友，待不到五分钟就坚持不住要出来了。里面太热了。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。桑拿房里面的石头主要有2种石头，一种是放在桑拿炉上的，是一种矿石，俗称的桑拿石。那是放在桑拿炉上烧的，然后往上面浇水。另一种叫电气石 ，那个不需要任何处理。是对人体理疗的。一般传统蒸汽桑拿房才用桑拿石的。蒸桑拿的方式有很多种，不同的国家，蒸桑拿的方式也是根据国情而改变，有兴趣的朋友可以去试一试，效果非常的不错。
冬天不少朋友都喜欢去桑拿房，但很少朋友知道桑拿房里面是什么石头。桑拿石主要有两种材质：一是火山石，二是岩石。现在市场上多以这两种为主难免还会有其他的种类。这两种常用的石头相比较火山石的寿命更长一点，不论是在耐热还是在存储热量，火山石是桑拿最理想的用品。其实不同的桑拿房，里面的石头也是不一样的。
如果有尝试过桑拿服务，大家都会看到桑拿房里面有石头的。桑拿石是一种矿石，一般叫桑拿石。桑拿石在使用前需要检查和清洗，以便于产生适度的热量和蒸汽。放置桑拿石的时候，大的石头放在底部，小的石头放在上部，填塞的不能过紧，以利于空气在里面循环。必须把炉丝盖住，但不能挤压炉丝，否则容易损坏炉丝。桑拿有一定的好处，但是不要太长时间。希望我的回答对大家有帮助。
桑拿可以让人放松身心，让身上的疲惫一扫而空了。桑拿房里面就是桑拿石头，桑拿石使用的期间要定期进行清理，把烧过的碎面清理出去，并补充新的石头。根据使用的频繁度，桑拿石一至两年需要彻底更换一次。 桑拿石的质量一般都是不错的，如果大家发现它有损坏了，就应该及时更换了。
现在很多朋友都是比较注重养生，所以都会去尝试桑拿。是一种矿石，一般叫桑拿石。桑拿石在使用前需要检查和清洗，以便于产生适度的热量和蒸汽。放置桑拿石的时候，大的石头放在底部，小的石头放在上部，填塞的不能过紧，以利于空气在里面循环。必须把炉丝盖住，但不能挤压炉丝，否则容易损坏炉丝。桑拿有一定的好处，但是不要太长时间。