无论空调设置成什么模式，睡觉开着空调对身体都不好，除湿功能也不行，如果一个晚上空调都处于除湿状态，时间长了屋子里的空气就会变的太干燥，也不利于身体健康，长时间开空调还容易得空调病，所以最好不要开着空调睡觉，如果太热，可以把空调设置成定时状态，不要整晚开着。
如果空气湿度比较大的话，大家都是喜欢使用空调的除湿功能，因为空调除湿可以吸收空气中的多余水分，从而让我们的家居更加干爽。空调开着除湿睡觉的话，其实是会导致我们身体出现脱水的情况。所以我建议大家应该要设定除湿的定时功能，大概使用3到4个小时就足够了。
在使用空调的过程中，不建议经常开除湿。如果在晚上睡觉的时候打开除湿功能，会将屋内的水汽进行抽走。会造成比较干燥，不适合人体的居住和睡眠。在平时屋内比较潮湿的情况下，可以短暂的进行室内，除湿，但是不建议经常时间打开空调，这样会导致空调内部的零件有所损伤，也会造成室内的湿度太少低不利于人体的健康。
空调一般都是制冷的状态，特别是在炎热的夏天。但是像潮湿的天气，人们就比较喜欢打开除湿模式。使用什么空调模式主要是根据天气而定的。如果湿气太重的话。在室内用除湿模式还是会对睡眠有帮助的。但是如果天气比较炎热，还是制冷会让人睡得舒服一点，这些都是有讲究的。
空调的除湿模式和制冷模式比较起来，对身体的影响没有那么大。空调除湿模式既能够带来制冷的效果，同时也能够除去空气里面的湿度，创造一个合适人体的环境。空调除湿虽好，但是建议大家不要开着除湿睡觉，这样会让我们有依赖心里。