做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕中茶渣3个月更换一次。
其实,用茶叶做枕是没什么不可以,我认为 用茶叶梗是最好的,因为我是福建做铁观音的,也有做茶叶枕,因为茶叶梗,本身有吸臭防潮且带有铁观音香气,茶叶成品要挑梗,本身梗就是干的,不需要再加工,自己用的话用柔软的布资材料做装入内套，外面再装入枕头套即可.茶叶梗散发出来的茶香,不仅能改善睡眠,还能松弛紧张的头脑.
看来你挺懂得利用季度享受人生,,,,,我个人认为,可用泡过的茶叶做枕头(不同品种可混合,但最好不要这样,因为味道不同)(1). 用泡过的茶叶做枕头等于高温消毒,晒干后不容易霉变和生虫.(2). 可以节省成本.茶叶枕头的制作方法非常简单，即按一般茶叶冲泡方式，冲泡6分钟後，将茶汤过滤倒出，然後将茶渣乾燥备用，待茶渣量收集到2000公克後，再取添加材料如荞麦壳（800公克）、菊花（200公克）及川芎（100公克）一起混合之後，装入棉纱布内套，外面再装入枕头套即可。用茶叶材料所制成的枕头本身就具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。而且目前饮茶风气日盛，每当泡茶饮用後所留下的茶渣，均予以丢弃，殊为可惜且容易造成环境污染与垃圾处理的困扰，因此若能加以利用制作成茶叶枕头，不但可发挥废物利用的经济效益外，而且可提供人们舒适健康的睡眠。