冬天开空调一定要根据自己的需要来调节，一般的话我们人体的生理零度在28℃-29℃之间，所以空调房间的温度尽量在这个温度附近，一般的话将空调温度开在20℃左右，室内就会感觉到暖和了，这个也是最适宜的温度，既不感觉到冷又不感觉到热，对身体非常有利。 但是在开空调时，室内不宜过热，容易滋生大量的细菌和病毒，对身体特别不好，也不宜与室外温差较大，这样容易因为忽冷忽热而感冒。尤其是对孩子和老人这样免疫力较低的更应该注意。