暖宝宝贴的使用方法：1、使用之前将暖宝宝贴真空包装外袋撕开。2、撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，将剥离后面的衬纸，贴在内衣外层，用手铺平即可。3、使用完后，从衣服上轻轻撕下即可，不要直接贴于人体皮肤上。注意事项:、贴热使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上。、一贴热的最高发热温度为63℃，可持续12－20小时均匀放热，晚上睡觉时不宜使用。