你好，这个要看你是在冬天使用空调，还是在夏天的时候使用空调了。冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。因此，建议你不要和室外温度差的太大。
大家也知道空调房和室外是有温差的，如果人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。所以大家尽量不要让室内外的温差很大。
夏季与冬季的是两种完全不同季节，它们所带的气温也是忽高忽低，随时变换。室内室外的温度也是一样有差距的。室内的温度设定一般有以下几个方面考量： 一、节电。要节电最好是和室外的温差不宜过大。温差跟耗电是成正比的。 二、人的健康。如果室内温度很低，从这样低温度的环境出来到室外，很容易感冒。 三、人体最适宜的温度在十八到二十二度，在考虑到以上两个条件，最好是把温度设定22度为宜。空调房间最适合人体最舒适的温度为26度。因为夏季温度炎热，室外温度可达30几度，如果室内的温度调的很低，导致和室外的温差太大，人员出入忽冷忽热的容易引起感冒。温度长期过低，也会引起关节受寒。所以26度是可以基本满足条件。若家中有老人小孩，可以适当的调到27度或者28度。希望可以帮到你。
空调房与室外的温差一般是8-10度最好，也可以根据自己的身体状况来调节。不过如果室内空调设置温度过低，与室外温差太大，人员出入忽冷忽热，容易感冒，温度长期过低，也容易关节受寒。
你好，这个要看你是在冬季使用空调，还是在夏季使用了，一般来说，不要超过5度。冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。因此，具体设置的温度要看你自己的选择了。