现在的冰箱一般是1档温度最高，5档温度最低（强冷档）。也有例外情况，判断方法：夏天时，将档位调到5档,如果是强冷，压缩机马上启动，而且不停机(压缩机一直响)或者停机时间很短，一般冷藏室很快就会结霜，夏天时，将档位调到5档,如果是高温，压缩机启动一会儿，就停机，即压缩机不响，一般冷藏室很快不会结霜，可能有点凝露。如果用温度计的话，冷藏室的温度一般设计在0-10，强冷档比如5时靠近0度，高温档（比如）靠近10度。
一般市面上所销售的大多数冰箱都有两个档位可以调，一个是设置冷藏室的温度，一个是设置保鲜室的温度，一般来说，如果人们想要调节保鲜室的温度的话，可以选择位置调节至2到3摄氏度，一般都是选择低于5℃的温度进行调节，人们只需要扭动转盘就可以调节。
冰箱保鲜室内一般都有一个用于调温的按钮，转动按钮即可完成调温的操作，按钮上一般有七个档位，档位数字越高，温度也就越低，您可以根据您储存的物体来决定调到哪个档位，夏天外界的环境温度较高的情况下，将档位调到二档到三档最好，既有冷藏的效果，耗电量也比较少。
冰箱的使用是我们家庭生活中不可缺少的重要事情，但是使用冰箱的时候，也会出现一些小问题，例如保鲜室档位的正确调法。其实这个问题大家不必太担心，因为这是食物中的水分蒸发，然后遇冷凝结产生的水，如果想避免此现象，我们把档位调到3档或者4档就可以了。
现在很多冰箱都很智能，直接按说明书设定就行，要是手动调节的话，冰箱的温度控制旋钮上都分别标着数字，代表对冰箱内温度的控制范围，标的数字越大就代表控制温度越高，通过调节旋钮调档位，一般的话调到中间档就可以了，建议温控在三档左右。