夏天的天气热的不行，如果晚上不开空调的话，根本就没有办法睡觉。晚上开空调的时候，最好是开除湿模式，因为除湿模式降低温度的同时，也能够去除空气里面的湿气，保证我们的身体健康。而且除湿模式会比空调的制冷模式，更加的省电一点。
其实为了健康着想，建议大家晚上睡觉的时候，空调最好是关闭的，但是如果天气实在太热，必须得开空调的话，还是建议大家选择开制冷模式。因为大多数人之所以开着空调睡觉，是因为温度太高需要降温，虽然说除湿功能也有一定的降温效果，但是肯定不如制冷效果好，再者一直开着除湿功能，会导致空气太干燥也不好。
夏季生活是非常炎热的，因此，家庭中都会选择开着空调才能保证基本的睡眠，空调在开始的时候最好选择睡眠模式，这是最稳妥的方式，对朋友们的身体也是一种保障。晚上睡觉制冷模式可以开启，但是要注意温度，不宜低于26度，而且制冷模式附带一定的除湿功能。
空调使我们生活中必不可少的调节室温、营造良好生活环境的工具。制冷的主要功能就是降低室温，除湿虽然有降温的效果，但会降低湿度，使房间变得干燥，制冷效果也没有专门的制冷模式好。如果室外温度过高，长时间开启除湿模式还有可能损坏压缩机。因此，建议晚上睡觉开启制冷模式，当南方梅雨季节或阴雨天气时再开启除湿模式。
因为夏季天气炎热，所以很多人喜欢开着空调睡觉。建议开启空调的时候选择睡眠模式，这样的风会比较柔和，对人的身体健康有益。晚上睡觉的时候最好还是开制冷的模式，制冷的模式也会有除湿的效果，但是不会像除湿的效果那么好，长时间开除湿，对人身体有害，而且对空调也不好。