到了炎炎夏日，一般来说晚上盖毛巾被或者薄薄的空调被就可以的。但也有的人只习惯盖棉被，必须要盖上棉被才睡得着。还有小孩、孕妇、老人和病人的话盖薄被容易受风生病，但夏天盖棉被又太热了点，此时就可以考虑开一会儿空调降低一下室内的温度，很多人还觉得这样做很舒服。选择什么生活方式是自己的事，不用太在意别人的眼光。
反正了个人觉得还是少吹空调好一些的吧，如果非要开空调了就要根据这个哦，人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，容易感冒了。
夏天盖棉被被子吹空调不太好，个人感觉可以把空调温度调高点，然后盖空调被就可以了。夏天为了睡觉时凉爽又不感冒，有人选择了盖着被子吹空调。这样其实更容易患上空调病，并且会使呼吸道受到损伤。盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。
夏天盖棉被被子吹空调不好 夏天为了睡觉时凉爽又不感冒，有人选择了盖着被子吹空调。这样其实更容易患上空调病，并且会使呼吸道受到损伤。盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。
如果真要说清楚，就要说很多了。直白的告诉你，没有任何问题。别盖太厚的被子就行。 既然有人赞了我，我就把这个问题说清楚吧。现在降低房间的温度大多是通过改变室内空气的温度来实现的，所以都是要送比房间温度低很多的冷风，一般都是十几度。夏天人体裸露的比较多，皮肤长期被这样的风吹着，皮肤的表面温度会变得很低，这样就有了冷感，并且会影响表面皮肤血液循环，这对身体是不利的。所以这就解释了为什么有人夏天是要盖被子，因为身体上不会说谎。 不过如果说你盖了很厚被子，要让身体对房间温度适应，空调就要开的很低了。这样就造成两个问题，第一是不节能。第二如果你要急着出去的话，室外跟室内温差较大。身体需要去适应这种变化的调节能力就要比较强了，要是老人孩子病人之类的。可能就会有头晕之类的症状了。 综上所诉，夏天的时候空调还是不要的太低，被子可以盖但是薄薄的就好。