室内装修污染检测方法有很多，如果不使用甲醛治理仪，可以用自我检测方法。比如说咱们家庭装修结束以后，家里面肯定会有很多的有害物质散发，例如甲醛和苯，这些都是装修中的污染。你可以在新房里住个一两天，如果早上起来会感觉头晕恶心的话，说明这个甲醛是很严重的，需要你做开窗处理。开窗通风一个月以后，你再住个一两天试试，如果还有这样的状况，继续通风或者摆放绿植来改善室内环境。