卧室的灯具选择方法：1.卧室灯具要与卧室风格一致；2.床头灯和台灯的选择。最好选择可调节亮度的，即使看书也不会影响到另一半休息。灯罩的材质柔和。3.灯罩色彩选择。选择灯罩色彩时要考虑到房间的墙面和家具。灯具的色彩，力求和谐一致，让人感觉舒适温馨。4.我们卧室一般对光线要求温柔，强光会让人失眠，和神经衰弱。柔和的灯光可以有助于睡眠质量。如果是台灯的话，最好选磨砂玻璃、布面、贝壳等能使光线柔和的灯罩。灯头高于枕头，让光线从45度倾斜散布下来，更适合看书。5.灯具的厚薄。灯具占有空间厚薄的选择。吊灯一般分薄形、匀称形、厚三类。屋高小与2.8米的房间宜选薄或是匀称类型的吊灯;屋高在2.8-5米以上的卧室，应选用厚形吊灯。