这个并没有什么特定的多少度，每个地区的温度差异很大，不会按照一个温度来调节空调，22度当然可以，只要是自己觉得舒服就行。 在开空调时一定要根据自己的需要而来，不宜过高也不宜过低，而且，开2个小时的空调最好停一下，让他也歇一歇，不能超负荷工作，并且要开窗通气，否则使一些病毒和细菌大量聚积，对身体及其不利。 喜欢把室内温度调的高的朋友，请一定要注意不要在冬季将温度设在30℃，这是空调承受的极端，否则会引起空调频繁启动，增加耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。