腰不好的人不适合睡那种比较软的床垫，可以睡硬板床。乳胶床垫回弹性很好，使得我们睡觉的时候整个床垫都很贴身，翻身的时候几乎不会有噪音，因此更不会影响到我们的休息。乳胶床虽然很不错，但是属于软床垫的，不适合腰不好的人使用，你最好是选择比较硬的，当然硬板床是最好的选择，你可以买床垫的时候躺上去试一下的，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实。