1.8X2米 的就可以的，一般成人都是选择这个尺寸的，材质的话可以选择乳胶床垫，比较舒适，而且对人体也特别好，不易变形无噪声：乳胶床垫回弹性很好，使得我们睡觉的时候整个床垫都很贴身，翻身的时候几乎不会有噪音，因此更不会影响到我们的休息。防螨防菌健康环保：而乳胶床垫采用天然橡胶树汁，汁液中的橡树蛋白能有效抑制病菌和螨虫，能驱赶蚊子，让蚊子不愿意接近。大大减少了蚊香或是杀虫喷剂对我们身体的危害了。