首先一定要床垫透气性要好，因为人体的皮肤就是一个呼吸系统，一个排泄系统，只有良好的透气性之后，你的睡眠的微环境才有适应人体的湿度和温度的环境。床垫软硬度要适中，每个人对床垫软硬度的感觉都不一样，最好亲自躺在床上试睡一会，以各种不同的睡姿来感受床垫对身体的支撑度。身体完全躺在床垫的时候以手掌恰好不能从身体与床垫的接触面插入为宜。品牌的话就是喜临门床垫比较好，是中国床垫行业标志性品牌,中国驰名商标与中国名牌，喜临门创办于1993年，其引进了大批世界先进设备，目前床垫生产能力已达100万张