室内装修的话主流还是乳胶漆。立邦醛净全效乳胶漆，或是多乐士皓郎全效乳胶漆。都是很环保的。有钱的话就用硅藻泥吧，硅藻泥环保系数很高，不过价格偏高。
楼主，你一定是第一次装修吧，建议你发下户型图才能回答你的问题呢，办公室简单装修每平米的价格在500－800元左右咯，不包括吊顶之类的工艺了。多问几家装修公司吧。装修材料如果不同的话，价格方面会有很大的差异的。