得根据自己的喜好和身体适应度选择适合自己的，弹簧最好选独立袋装弹簧的，这个质量会好一些而且不会发出噪音影响另一个的睡眠，天然乳胶取材天然，自然环保，不过偏软，如果喜欢乳胶的可以买乳胶加弹簧（偏软）或乳胶加棕（偏硬），棕床垫我们小时候都睡过吧，偏硬，支撑性很好，如果从小睡习惯了建议别一下子换成软的，身体会不适应，现在市场上全山棕的也很多，山棕或者椰棕取自自然，本身是没有污染的。如果你比较注重环保，还是购买大品牌吧，现在很多小商家加了很多不合格的粘合剂在床垫里，而粘合剂含有大量的甲醛。