其实我们在选购床垫时是很重要，一定要注意很多细节部分， 这边建议躺在床垫上试试，你可以尝试以下这几招：
侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。
弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
泡沫床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。
乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。
床垫的选择首先要考虑的应该就是它有舒适度好不好，因为我们很多时间都是在上面过的，不舒适的话会影响我们的睡眠，这边给你推荐几个品牌：第一名：慕思凯奇 第二名：穗宝 第三名：爱舒 第四名：雅兰 第五名：海马 第六名：玮兰 第七名：喜临门 第八名：花为媒 第九名：皖宝 第十名：斯林百兰
床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心，适合自己的床垫才是好床垫。
要看你的实际情况来选床垫。 但一般来说，承托力好，能够紧密贴合你身体的床垫才是好床垫 再一个挑选床的诀窍就是，不要挑太软或太硬的床垫。你一定要上去试躺一下。因为太软、或太硬的床垫，都会对身体造成伤害。尤其是有腰脊椎毛病的人。 最后一个诀窍是。挑选品牌床垫，有些牌子的床垫，睡久了有塌陷的情况，或者材质以次充好。品牌床垫在这方面比较有保证。国内做的好的品牌，有很多。比如说慕思、梦甜甜、楷模、邓禄普等等。