石榴花可以观看，石榴就可以当水果来吃，所以人们把石榴说成浑身都是宝，不仅果肉含有丰富的营养成分，石榴籽也含有大量的维生素C、多酚类物质等抗氧化剂，能延缓衰老以及预防心脑血管疾病。此外，石榴籽油还含有大量的抗氧化因子，可以清除人体自由基帮助延缓衰老。
石榴籽的功效与作用有哪些？
1、石榴籽中的营养物质能促进关节润滑液分泌，促进关节的适应性以及皮肤弹性。
2、石榴籽所含的维生素C，不仅能让人变得皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。
3、对抗炎症和减缓运动损伤。
4、减缓因糖尿病引起的视力损伤，提高视觉灵敏度。
5、促进脑部功能
石榴吃了好处是比较多，所以人们对石榴的评价也是比较高的，但是石榴在发霉的情况下不能吃，也还有一些人也是不能吃的。
1.儿童应尽量避免吃石榴
2.胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃
3.感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者也应避免吃石榴
石榴虽然是很不错的一种水果，它能起到的作用也是比较多的，但是不是每个人都是吃了很好的，有一部分人也是不能吃，到底是哪些人呢？1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
石榴是一种很有益的水果，但不是每个人都能吃。养生专家认为，患感冒、龋齿、上火的人不宜食石榴。下面就来简单为你介绍一下，你可以参考看看的：患龋齿的人不能吃石榴 石榴又名天浆、甘石榴，为秋季水果之一，主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为，石榴味甘酸，孟诜说：“多食损齿令黑。”特别是龋齿患者多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛。所以，秋季龋齿患者忌多食石榴。 患感冒的人不能吃石榴 石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。