头朝南或北睡，有益于健康，因为在人体的血液循环系统中。主动脉和大静脉最为重要．其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉和大静脉朝向，人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人不可朝西，因为地球由西向东自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠较不安稳：如果头朝东睡．就会有一种安宁的感觉。