建议睡硬床，因为硬床睡了对骨骼会比较好，特别是在发育的青少年一定要睡硬床。
硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 枕头太高了， 人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。
木头的好，别买复合板的。现在在市场上实木的有很多，但是一般都比复合板的贵。松木的较便宜，不错，以原色居多，我觉得不错，没有味道，应该比较环保。复合板的都是用胶粘的，可能有毒。
其实不要太在意实木床是什么材质的，主要是工艺要好，质量要好。
由于实木家具的材质种类很多，你可以具体考虑下选何种材质。中档的话，我推荐榆木实木家具。
关于实木庆什么材质这个问题，我觉得红木是最好的，但是很多人没办法接受这个价格。利用板式和实木的材质制造的床，最适合我们了。健康、环保，价格还便宜。 一般松木好一点。一般就橡木床，然后加上棕垫 建议定制 木料嘛，红木为佳，不过价位.... 一般点就橡木。
松木家具还是很不错的，现在很多人在定制家具的时候选择松木家具了。
首先，松木家具的选材、设计及制造松木属针叶林种，由于森林覆盖率高，所有的树木基本上没有经过人工修剪，使得在加工成材后，枝节部位留下的是自然生长的痕迹。在制成家具时，更能充分展现材料的真实、憨重及自然美感
其次，没有过多的雕饰，松木家具常以其朴实无华的质感，栩栩如生的纹理展现在消费者面前。现代松木家具则是松木和布艺松木和金属等多种组配，讲究美感与功能兼备，实用得体，努力营造现代家居中的一份轻松惬意。