用隔音吸音涂料，最少涂刷5毫米厚度，效果比隔音板好，价格是隔音板的四分之一，超实惠，我也是用这种涂料的，用过才敢说好，呵呵**淘的，但先要搞清楚，到底是墙隔音不好，还是窗户离邻居近，噪声从窗户进来的，搞错了，就白做了